平时
父母都是把孩子放到学校
交给老师看管
如今
因为疫情
开学一直在推迟
孩子的成长
和家庭教育质量息息相关
这些天在家防疫的孩子
学习、生活的表现
可以分为以下几类——
1.聪明、自律、有主见型：这类孩子有思想、有主见，能给自己的宅家生活做出清晰的规划。
2.聪明有余但毅力不足型：这类孩子很聪明，但不踏实，不太能管住自己的身心。比如听网课的时候，容易走神，甚至跑到一边去看闲书、打游戏。
3.假努力型：这类孩子看似在学习时投入了大量时间和精力，可学习成绩依然很不理想。如果不存在智力方面的明显缺陷，那么问题的根源很有可能就是：他们一直在假努力，我们所看到的认真、刻苦，都不过是表象。
4.贪图享乐、得过且过型：这类孩子每天都抱着手机，形影不离，不是看视频就是打游戏，既不和父母说多少话，也不承担家务，对于听网课和做作业更是没有丝毫兴趣。晚上也经常玩到后半夜才入睡，睡到将近第二天中午才醒，醒来之后依然重复“上述步骤”。
看到此文后家长们可以认真思考下面这几个问题：您的孩子属于上述的哪一种？
他身上有哪些缺点和不足？
在疫情尚未结束的这段时间里，作为家长的您须尽到什么责任？
怎样帮助孩子改正这些缺点？
思考之后
赶紧趁着假期
培养孩子养成良好的
学习和生活习惯
具体怎样培养？
先看看河南各地的孩子们
是怎样安排自己
居家学习和生活的吧！
安阳市第一实验小学东区分校五（7）班学生何通
“宅”在家里学习，我为自己制订了每日“自主学习计划”和“自我管理的方法”，不能让宝贵的学习时间在没有目标中浪费。
网课上完啦，每科的作业一定要认认真真地完成，字体要工整，书面要整洁，让老师通过手机屏幕看得更加清楚。
12:10—13:00是帮助妈妈干家务、自由活动时间。
午休后，开启了我的任性阅读时刻。《三国演义》《水浒传》是这学期的必读书目，边读边提问题是老师平时对我们的要求，问题自己提，问题自主回答。2月8日—25日，我的第一本《三国演义》的阅读任务已经完成。我是班里的历史迷，读完后还没有尽兴，再来看《百家讲坛》讲三国，查阅资料，最后再写一篇《三国演义》读后感，终于如愿以偿。
下午15:10—16:20，预习完语数英，好好地运动运动，打羽毛球，到自家的小院里浇菜。
17:40—18:40帮妈妈一起做晚饭。
19:00—19:30自主做数学习题。
19:40—20:30是一天中最放松的时刻——尽情阅读。
20:40—21:00读英语，听每日故事。
21:00开始洗漱睡觉啦，保证明天精力更加充沛。
一天的时光充实地过去了！珍惜时间，合理安排时间，学会自律，学会自我管理，这样才能成为更好的自己！
方城县第七小学学生卢凯轩
老师说过自律是最好的品质，所以无论是在校上课还是居家网上学习，我都努力做最优秀的自己。
每天准时起床，坐在书桌旁早读，我一天的学习也从此刻开始。7：50结束早读，吃了早饭，又开始了新的学习。
网课在8:20开始，“听课要认真，做好笔记是关键”，这很实用。
一上午的课程结束了，做作业，吃午饭，一切都完毕后，便开始了我认为美好又宁静的正午时光，在这个时候我就会提起画笔，进入童话世界中……
下午的课程开始了，依旧是那样，上网课，看直播，完成作业。之后我进行半个小时的书香阅读过后，接着练习舞蹈动作。
这段学习时光里，我也有过偷懒的念头，但我深知要把优秀变成习惯，打造最优秀的自我。
濮阳市第一高中高三文肆班学生张锐涵
刚刚得知假期延长时，我很放松，被与学习无关的事情占据了太多时间，没有沉下心来学习。但是随着网课的开展，我发现同学们都没有松懈，有的同学甚至提前半个小时就开始学习。同伴学习的自律警醒了我，让我明白了高三的假期不是用来放松和荒废的。
我开始调整自己的状态，按时上交作业。当自己的作业被评为优秀作业的时候，内心的喜悦感要比玩手机看电视要强烈很多。
我觉得有效学习有两个关键：
第一，列出详细的计划。把每一天要完成的任务列出来，这样就会有一种紧迫感和压力推着你向前，让你去努力完成自己定下的小目标。
第二，排除外界的干扰。我是一个自控力不太强的人，常常会被外界因素干扰，我做出了一个行动就是在上课、写作业的时候把手机放在另外一个房间。只有排除干扰，全身心地投入学习，才能提高效率，而不是所谓的假努力。
在仅剩不到天的时间里，让我们共同努力，去为了心中的梦想，去为了遇见更好的自己。只要你想开始，一切都不算晚。
南阳市实验中学七（3）班学生黄靖雅
我的假期生活这样过——
科学细致的计划，是良好学习的开端。
上网课时要全神贯注，一边听课，一边做笔记。成长源自无人监督的自律、自觉和良好的习惯！笔记要整理得井井有条！
积极寻找自学的平台，比如跟着“英语趣配音”练习英语口语配音。如今口语发音越来越好，语速和语感在坚持不懈的努力中飞速长进。
宅家防疫，在不忘学习的同时，也要不忘锻炼身体。课余时间要积极参加家务劳动，不但要当个好学生，还要成为一个好大厨！
注重和父母一起交流学习，比如一起看有教育意义的电影，在良好的家庭氛围中养成良好的习惯！
疫情肆虐，在坚持努力学习，刻苦锻炼身体，帮助爸爸妈妈做家务之外，也可以抽时间制作音频、视频，为武汉加油！为阻击疫情加油！
光山县慧泉中学八（17）班学生刘姗姗
网课学习大约有一个月了，在这段时间，有些同学能管住自己，但是大多数人都不能做到自律。
网课学习十分枯燥，但是这对我们来说是一种考验，因此，我们应该保持在学校那种认真的学习态度。在现在的学习过程中，我们要明确自己的目标——
首先，我们现在要计划好自己的时间，做时间的主人；其次，我们应该针对自己的薄弱学科进行练习，多做一些习题，多花费时间在弱势学科上；最后，我们应该坚持不懈，在这段时间，明确目标，高标准要求自己。开学的日子已经离我们越来越近了，我们要打起精神，迎接开学！
对于孩子们的自律
老师们也是赞不绝口
他们也迫不及待地
分享班里孩子的“自律攻略”——
郑州市金水区实验小学教师宋君
学生居家如何安排好自己的学习和生活呢？这是老师们和家长最关心的问题？我们班的牛奥祥（父母均已复工，白天自己在家）的学习生活，能让我们懂得自律的价值。
牛奥祥结合自己的兴趣爱好自主选择活动方式，每天开展室内运动，如进行俯卧撑、仰卧起坐，还可以转呼啦圈、踢毽子等。他还做了平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读等，培养健康的兴趣爱好。
最重要的是他制订了一张学习生活的计划表，使自己的生活更加充实、更有意义。他推荐这三个一：一个非常好用的管理工具、一个可以激励自己而可以完成的计划、一个不犯懒的自己。
他为大家推荐一个应用软件：“滴答清单”。这个App可以列清单，可以设置计划，并且还可以在已经设计好的计划中进行“番茄闹钟”执行计划。比如我今天要去买菜、学习、做两项作业，就可以用“滴答清单”来执行计划。
牛奥祥给同学们讲解数学案例
制订计划很简单，但一个好的计划执行起来是非常难的。他和爸爸商量了一个比较助于学习、运动、娱乐的计划：一组时间1小时。前40分钟专注学习，用番茄闹钟计时40分钟，在抽出后面的20分钟进行体育锻炼。每隔两组到三组进行一次长时间休息40分钟，把娱乐体育一块进行。这样子就可以做到既有学习，又有运动和娱乐的计划。
怎么样成为一个不犯懒的人？只需要设定一个简单的任务：比如学习40分钟赚1块宝石，5块宝石可以换自己玩40分钟。每一次完成了这个任务，你就可以在两组后的大间隔中进行娱乐。如果自己总是在这40分钟里不专注，可以尝试完成一项任务后给别人看一看，让别人帮你打分数。1—3分，1分一个宝石，这样计算。
濮阳市油田第一小学二（7）班教师王国华
寒假虽长，但懒惰不得，下面一起来感受一下我们班李昊辰同学的寒假故事吧！
每天早上起床后，昊辰都会准时开始在家收看网课课程和新课预习及各项作业的完成。
每天，昊辰会读半个小时的课外读物，并且把好的词语和句子记录下来，现在不但读了很多书，字体也越来越好了！
昊辰干力所能及的家务活，也是有模有样，并且开始爱上了打扫卫生。疫情期间，在家也不能放松，勤洗手、戴口罩，多喝水、勤通风，每天都在迎接新的开始！
昊辰，跆拳道黄带，疫情期间，锻炼身体，增强体质，必不可少，他每天打卡，身体棒棒！其余时间，他还会拍一些搞笑的小视频逗家人开心，看他的扮相是不是有模有样！
这就是李昊辰整个寒假里有趣的学习情况和生活片段，愿疫情早一些结束，愿早日春暖花开人如织！
济源高级中学教师黄彬涛
放假期间很多学生在学习上手足无措，我的班级采取分组管理，让学生在互帮互组中学习成长。
学生分成8个组，以组长为核心组建自己的团队，组长邀请班主任、各科任老师和部分家长加入自己的小组。每天学生把自己的作业上传，老师在群里进行及时反馈。
学生列的周计划
时间管理采取“1+3+3+3”的模式——
6:30起床，早读1个小时，然后上午学习3小时，下午学习3小时，晚上再学习3小时，但必须晚上10点半之前睡觉。
每周日晚上学生通过框架图，把下一周的计划制订好，根据每天的计划，完成一项便打个对勾。
工整的学习笔记
手机管理：上网课时，尽量不用手机，将手机设置成消息免打扰，放到较远的地方。每天有两个固定时间看手机，并且不超过半小时。
整理学到的知识：听课时，把学习工具准备好，红笔黑笔做笔记，相关知识点不遗漏，不懂的地方及时向老师请教。
学生分享自己有意义的一天
反思：每天进行约15分钟知识回顾，写出这一天的学习体会，哪些地方继续坚持，哪些地方有待于进一步改进。
居家学习期间
有人焦虑不安、无所适从
有人张弛有序、积极作为
相同的处境中
所选择的态度和行为
决定着生活的质量与意义
并导致了人与人之间的差距
怎样更好地度过居家学习生活
北京市特级校长、北京中学校长夏青峰
提出了几点建议
↓↓↓↓
让自己的居家学习生活更加有序
每个人现在都有大把大把的时间，如何做到既不荒芜，又不忙乱？给自己制订一个适当的目标任务，以及适宜的时间节奏，可能是比较靠谱的事。
制订适当的目标任务
在前一天晚上睡觉前，把第二天大概要完成什么样的目标任务写好，以任务为导向，来引导第二天的居家学习。写目标任务时，要注意几个方面：
①目标任务要适当，既不能很轻松，根本不用使力就完成，也不能每天弄得紧张兮兮，很难完成，使用七八成的精力能完成就行了。给自己一点宽松度和弹性，每天完成后记住给自己一个奖赏。
②目标任务要分解成几个内容，不能只有一个任务，最好是几个小的任务组合，尽量多样一些。比如，今天完成什么知识点的复习与巩固，阅读完多少书籍，创作一点什么、研究点什么或者练习点什么（比如特长爱好），做点什么样的家务劳动等等。
制订适宜的时间节奏
根据目标任务，我们还是要将每天时间进行一个大概的切分，把握好自己的生活节奏，既不懒懒散散，也不紧张兮兮。
杭州春晖小学班学生设计的作息时间表左小雨供图
①首先要保证充足的睡眠，既不总熬夜，也不总赖床。判断自己是夜猫型还是百灵鸟型，若是夜猫型就稍晚睡点，若是百灵鸟型就稍早起点，可以根据自己的节奏安排。
②根据自己的特点，尽量每天在固定的时间做固定的事情。比如，上午做做复习巩固，做做研究与创作；下午读读书、锻炼锻炼身体，练习自己的特长爱好，根据自身情况，有些规律可循，相当于自己要有一个大的课表。
③每个时间段之间，要给自己一些放松的时间，一些弹性的时间。也给自己一些调整的空间。
不追求完美，每天能够大概有序、有规律就行了，坚持下来，就是胜利。同时要记住，自由不是想做什么就做什么，一个人只有越自律，他才会越自由。
让自己的居家生活更加有情
在大灾大难面前，我们对生命的感悟会更深刻，对亲情友情的拥有会更珍惜，我们要试着去感受、体验和理解，让自己的情感成长更丰富、更和谐，身心发展更全面。